Как 3 шага изменят жизнь. Повышаем уровень энергии.

     Что бы вы ни делали – на все нужен ресурс. Если уровень вашей энергии в жизни, в отношениях в минусе, или даже на нуле – вряд ли вы сможете менять что-то в лучшую сторону. Мы – энергия, такая же как и та, из которой сделаны планеты, звезды и вселенная. Энергия вырабатывается в действии, делании, опыте, отношениях. Если всего этого нет, то энергия не восполняется. В такие моменты вы можете чувствовать буквально нехватку воздуха.
Если вы ощущаете  недостаток радости, нехватку удовлетворения, вдохновения – в вашей жизни застой.

Возможно вы постоянно сливаете энергию в бесполезную работу, и продолжаете это делать даже когда за вами закрылись двери офиса. Или в ваших отношениях не все гармонично и напряжение, негатив, «выключение» эмоций влияет  на то, что происходит в вашей жизни в других сферах. И если вы достаточно долго ощущаете подавленность и грусть – это может отравить даже редкие моменты чистой радости.

Со мной так тоже бывало и не раз. Поэтому я хочу поделиться с вами тремя простыми шагами, чтобы быстро и эффективно восполнить энергию, а за ней и трансформировать свою жизнь.

Три простых шага для повышения энергии

1) Измените окружающую среду.

Одна из самых простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы начать повышать уровень своей энергии – поменять окружение.

Если энергия прошлых отношений все еще витает в вашем доме, обстановка вызывает грустные воспоминания – измените ситуацию.  Купите новый плед и цветные подушки, выкиньте его зубную щетку и чашку, разрисуйте стены, повесьте новые фото, поменяйте посуду на кухне, постельное белье, полотенца. Наполните дом свежими цветами, другой музыкой и фильмами, готовьте совершенно другие блюда.
Если в конце каждого рабочего дня вы чувствуете себя выжатой как лимон – вносите изменения в то, что вас окружает. Спускайтесь в метро и включайте в плеере  не радиостанцию с новостями или агрессивную музыку, а веселую аудиокнигу – даже если вам ехать всего 10 минут. А если едете домой в авто – приобретите суперудобные тапочки для вождения машины (безопасные, конечно), положите в бардачок здоровый перекус (фрукты, хлебцы), накройте сиденья яркими чехлами.
Даже простая смена заставки на компьютере или смартфоне может сразу изменить течение вашей энергии. Мы существа привычки, и значит быстро усваиваем определенный порядок вещей. Не осознавая этого мы попадаем в ловушки воспоминаний и якорями  для слива энергии служат цвета, запахи, звуки, картинки. .
Меняя даже мелочь, такую как чехол для телефона, вы перекрываете канал слива и позволяете вашему мозгу перегрузить эмоции и рассеять отрицательную энергию.

2) Измените свое местоположение.

Создайте новую среду для себя сами. Конечно самыми большими изменениями будут переезд в другую квартиру или смена работы, но можно обойтись и малой кровью.

Поменяйте маршрут от работы. Вместо того чтобы ехать прямо домой – заезжайте в гости к друзьям, в спортзал или в кафе. Поменяйте магазин, где покупаете продукты. Или зайдите на рынок.

Меняя места вы открываете чувства для новых впечатлений, запахов, звуков, картинок. Мы рабы привычек и на автомате выполняем дела, которые «помогают» нам сливать ресурс. Убирая привычные паттерны мы помогаем себе выбраться из рутины: с помощью новых людей впечатлений, необычной еды.
Когда вы начинаете разрушать свои бессмысленные действия, выключаете автопилот – вы начинаете открываться. Когда вы открыты – энергия течет свободно.

3) Измените свое мышление.

Это больше, чем повторять «у меня все хорошо, я счастлива» (хотя позитивное мышление практиковать неплохо).  Речь идет о создании пространства и возможностей для новых идей и роста. Движение заставляет вас выпускать ограничивающие убеждения, пробовать новые способы мышления, существования и умения впитывать радость этого мира.
Если вы чувствуете себя несчастными – выходите из скорлупы! Читайте, исследуйте, узнавайте, практикуйте, пробуйте. Пройдите тренинг, сходите на мастер-класс, наймите тренера или консультанта. Учитесь действовать по-другому в привычных ситуациях.

Все самые сильные изменения в жизни начинаются с простых шагов: позитивного мышления, прощения, сострадания, доверия к Вселенной, следование своей интуиции, ответственность за то, что происходит в вашей жизни.  Новый, свежий взгляд на ситуацию и следующее за ним действие – немедленно меняет вашу жизнь.

Начните действовать сейчас.

Понравилось? Сохраните себе на страницу!
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Одноклассники
  • Мой Мир
  • Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *